Plateau Check Calculator

Ontdek waarom je bent gestopt met afvallen en krijg gepersonaliseerde actiestappen om je plateau te doorbreken.

Stap 1 van 6

Verborgen Koolhydraten

Niet-getraceerde koolhydraten uit sauzen, uit eten of verkeerd gelezen etiketten

Hoe vaak controleer je voedingsetiketten op verborgen koolhydraten?5

NooitAltijd

0 = Nooit, 10 = Controleer altijd elk item

Hoe vaak eet je buiten de deur of bestel je afhaalmaaltijden?5

NooitAltijd

0 = Nooit, 10 = Dagelijks

Gebruik je sauzen, dressings of kruiden zonder koolhydraten te controleren?5

NooitAltijd

0 = Controleer altijd, 10 = Controleer nooit

Drink je andere dranken dan water, thee of zwarte koffie?5

NooitAltijd

0 = Alleen water/thee/koffie, 10 = Drink regelmatig andere dranken