Chiazaad
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 4gKoolhydraten
- Vezels
- 34gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.8gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 1Glycemische index
Legende
Lage impact
Matige impact
Hoge impact
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Chiazaad
- Water8.0g
- Vezel34.0g
- Koolhydraten4.0g
- Vet31.0g
- Eiwit19.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Hoog
Legende
Niet aanwezig
Laag
Matig
Hoog
Zeer hoog
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Chiazaad zijn kleine, voedzame zaadjes van de Salvia hispanica-plant en oorspronkelijk afkomstig uit Midden-Amerika. Ze bevatten veel omega-3 vetzuren, vezels, plantaardige eiwitten en antioxidanten, waardoor ze kunnen bijdragen aan verzadiging, darmgezondheid en hartgezondheid. Chiazaad wordt vaak toegevoegd aan smoothies, yoghurt, havermout of gebruikt als bindmiddel/ei-vervanger in veganistisch bakwerk.
Mineralencontrole
- Calcium
- 630
- Magnesium
- 335
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Niet aanwezig
Sporen
Laag
Matig
Hoog
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 439 kcal |
| CalciumMineraal | 630 |
| MagnesiumMineraal | 335 |
| WaterMacro | 8 |