Cranberry (veenbes)

Koolhydraatcontrole

Koolhydraten: 4g
Koolhydraten
Vezels: 4.6g
Vezels
Netto koolhydraten: 0g
Netto koolhydraten
Koolhydraten per portie: 4g
Koolhydraten per portie
Glycemische index: 25
Glycemische index
Glycemische lading: 1
Glycemische lading

Legende

Lage impact

Matige impact

Hoge impact

Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.

Dieetcontrole

Koolhydraatarm: Ja
Keto: Nee
Carnivoor: Nee
Paleo: Ja
Langzame koolhydraten: Ja
Veganistisch: Ja
Vegetarisch: Ja
Laag FODMAP: Ja

pH-controle

Cranberry (veenbes)

Zeer zuur

Verdeling van voedingsstoffen per 100g

Cranberry (veenbes)

Water
87,0g
Vezel
4,6g
Koolhydraten
4,0g
Vet
1,0g
Eiwit
0,0g

Geavanceerde voedingsstoffenanalyse

Histamine: Hoog
Purine: Niet aanwezig
Tyramine: Laag
FODMAP: Matig
Oxalaat: Hoog
Goitrogene: Niet aanwezig
Sulfaat: Niet aanwezig
Nitraat: Niet aanwezig
Antioxidanten: Hoog

Legende

Niet aanwezig

Laag

Matig

Hoog

Zeer hoog

Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.

Meer informatie

Bekijk alle gidsen

Metabolisme

Alcohol en koolhydraatarme diëten: Een complete gids

8 min lezen

Ontsteking

Purines en Jicht: Urinezuur Beheren bij een Koolhydraatarm Dieet

10 min lezen

Spijsverteringsgezondheid

Galzouten en Galblasgezondheid bij een Vetrijk Dieet

9 min lezen

Cardiovasculair

Stikstofoxide en Voeding: Bloedstroom Verbeteren bij Low-Carb

8 min lezen

Supplementen

Creatine Suppletie: Meer dan Alleen Spieren

14 min lezen

Supplementen

Rundercolostrum: Volledige Supplement Gids

12 min lezen

🧠

Voedings Quiz

Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen

Quiz Spelen

Cranberries, ook wel veenbessen genoemd, zijn kleine rode bessen rijk aan antioxidanten en vitamine C. Ze ondersteunen de gezondheid van de urinewegen en worden vaak gebruikt in sappen, sauzen en als gedroogde snack; ze zijn vezelrijk en relatief laag in calorieën.

Mineralencontrole

Calcium: 15
Magnesium: 7

ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 100g.

Allergenencontrole

Fructose: Laag
Lactose: Niet aanwezig
Gluten: Niet aanwezig
Soja: Niet aanwezig
Schaaldieren: Niet aanwezig
Nachtschade

Legende

Niet aanwezig

Sporen

Laag

Matig

Hoog

Voedingsinformatie

Voedingsstof	Hoeveelheid (100g)
Calorieën	44 kcal
CalciumMineraal	15
MagnesiumMineraal	7
WaterMacro	87