Konijn (vlees)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Konijn (vlees)
- Voedingsstofg
- Water73.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet3.0g
- Eiwit22.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Konijnenvlees is een mager vleessoort met een hoge voedingswaarde, ideaal voor een koolhydraatarme voeding. Het is rijk aan eiwitten (22 g per 100 g) en biedt matige hoeveelheden ijzer (2,9 mg) en fosfor (210 mg), terwijl het laag is in natrium (45 mg).
- Bevat geen koolhydraten.
- Laag in natrium: 45mg.
- Bevat 2,9mg ijzer.
- Bevat 210mg fosfor.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 0.001 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.09 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.06 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.3 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 115 mg
- Calcium
- 15 mg
- Ijzer
- 2.9 mg
- Kalium
- 265 mg
- Magnesium
- 25 mg
- Fosfor
- 210 mg
- Zink
- 2.1 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 113 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 22 g |
| Watermicro | 73 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 3 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 0.001 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.06 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.3 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.09 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 115 mg |
| Calciummineral | 15 mg |
| Kaliummineral | 265 mg |
| Ijzermineral | 2.9 mg |
| Magnesiummineral | 25 mg |
| Fosformineral | 210 mg |
| Zinkmineral | 2.1 mg |
Is konijn (vlees) keto?
Ja, konijnenvlees is geschikt voor een ketogeen dieet aangezien het geen koolhydraten bevat, wat bijdraagt aan de staat van ketose. Bovendien bevordert het de spieropbouw door het hoge eiwitgehalte (22 g per 100 g) zonder inname van ongewenste suikers.
De glycemische index van ${foodName} is onbekend (Glycemische lading onbekend)
Konijnenvlees heeft geen invloed op de bloedsuikerspiegel aangezien het een glycemische index heeft die zeer laag is en het heeft geen glycemische lading. Het bevat geen koolhydraten, waardoor konijnenvlees een uitstekende keuze is voor een koolhydraatarm dieet.