Yoghurt (3,5% vet)

Koolhydraatcontrole

Koolhydraten: 4g
Koolhydraten
Vezels: 0g
Vezels
Netto koolhydraten: 4g
Netto koolhydraten
Koolhydraten per portie: 6g
Koolhydraten per portie
Glycemische index: 35
Glycemische index
Glycemische lading: 2.1
Glycemische lading

Legende

Lage impact

Matige impact

Hoge impact

Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.

Dieetcontrole

Koolhydraatarm: Ja
Keto: Nee
Carnivoor: Nee
Paleo: Nee
Langzame koolhydraten: Nee
Veganistisch: Nee
Vegetarisch: Ja
Laag FODMAP: Ja

pH-controle

Yoghurt (3,5% vet)

Zuur

Verdeling van voedingsstoffen per 100g

Yoghurt (3,5% vet)

Water
86,0g
Vezel
0,0g
Koolhydraten
4,0g
Vet
4,0g
Eiwit
4,0g

Geavanceerde voedingsstoffenanalyse

Histamine: Matig
Purine: Laag
Tyramine: Laag
FODMAP: Matig
Oxalaat: Niet aanwezig
Goitrogene: Niet aanwezig
Sulfaat: Laag
Nitraat: Niet aanwezig
Antioxidanten: Laag

Legende

Niet aanwezig

Laag

Matig

Hoog

Zeer hoog

Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.

Meer informatie

Bekijk alle gidsen

Metabolisme

Alcohol en koolhydraatarme diëten: Een complete gids

8 min lezen

Ontsteking

Purines en Jicht: Urinezuur Beheren bij een Koolhydraatarm Dieet

10 min lezen

Spijsverteringsgezondheid

Galzouten en Galblasgezondheid bij een Vetrijk Dieet

9 min lezen

Cardiovasculair

Stikstofoxide en Voeding: Bloedstroom Verbeteren bij Low-Carb

8 min lezen

Supplementen

Creatine Suppletie: Meer dan Alleen Spieren

14 min lezen

Supplementen

Rundercolostrum: Volledige Supplement Gids

12 min lezen

🧠

Voedings Quiz

Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen

Quiz Spelen

Volle yoghurt met 3,5% vet is een romige en voedzame zuivelsoort, rijk aan eiwitten, calcium en probiotica. Deze yoghurt ondersteunt de spijsvertering, draagt bij aan sterke botten en tanden en is veelzijdig inzetbaar als ontbijt, tussendoortje of basis voor smoothies en desserts.

Mineralencontrole

Calcium: 120
Magnesium: 10

ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 150g.

Allergenencontrole

Fructose: Niet aanwezig
Lactose: Matig
Gluten: Niet aanwezig
Soja: Niet aanwezig
Schaaldieren: Niet aanwezig

Legende

Niet aanwezig

Sporen

Laag

Matig

Hoog

Voedingsinformatie

Voedingsstof	Hoeveelheid (100g)
Calorieën	69 kcal
CalciumMineraal	120
MagnesiumMineraal	10
WaterMacro	86