Portwijn (20% vol.)
Alcoholgehalte: Hoog
Waarschuwing: Het drinken van alcohol stopt het vetstofwisselproces en is in het algemeen ongezond. Het moet worden vermeden of in maten worden gebruikt.
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 12gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 12gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 6gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Gemiddeld (40-55)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
- Alcoholvrij
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Portwijn (20% vol.)
- Water15.9g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten12.0g
- Vet0.0g
- Eiwit0.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Hoog
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Hoog
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Portwijn met 20% alcohol bevat 12 gram koolhydraten, waarmee het minder geschikt is voor een koolhydraatarm of ketogeen dieet. De aanwezigheid van mineralen zoals ijzer (0,4 mg) en magnesium (10 mg) is relatief hoog, maar niet voldoende voor dagelijkse voedingsvereisten.
- Bevat een aanzienlijk alcoholgehalte van high.
- Totale koolhydraten van 12 g per portie.
- Rijk aan ijzer met 0,4 mg en 10 mg magnesium.
- Relatief hoge niveaus van 75 mg kalium en 0,2 mg zink.
Is portwijn (20% vol.) keto?
Portwijn is niet ideaal voor een ketogeen dieet omdat het 6 gram koolhydraten per glas bevat, wat de ketose kan verstoren. De suikerinhoud draagt bij aan het carbogehalte.
Glycemische lading en Glycemische index van portwijn (20% vol.)
Vrijgegeven GI-waarden voor Portwijn zijn niet beschikbaar, maar met 12 gram koolhydraten (12 g per 100 g) kan het mogelijk zijn om een gematigde stijging in de bloedglucosespiegel te veroorzaken. Het is belangrijk om porties te controleren bij bloedglucoseregulatie.
Mineralencontrole
- Calcium
- 7
- Magnesium
- 10
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 159 kcal |
| CalciumMineraal | 7 |
| MagnesiumMineraal | 10 |
| WaterMacro | 15.9 |
