Rum (54% abv)
Alcoholgehalte: Hoog
Waarschuwing: Het drinken van alcohol stopt het vetstofwisselproces en is in het algemeen ongezond. Het moet worden vermeden of in maten worden gebruikt.
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0gKoolhydraten per portie
- Glycemische lading
- 0Glycemische lading
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
- Alcoholvrij
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Rum (54% abv)
- Water43,2g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten0,0g
- Vet0,0g
- Eiwit0,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Matig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Rum met 54% alcohol bevat geen koolhydraten (0 g per 100 g) en is daarmee ideaal voor een koolhydraatarm dieet. Ondanks zijn hoge alcoholgehalte (302 kcal per 100 g) bevat deze drank weinig essentiële mineralen.
- Bevat 0 koolhydraten per portie.
- 54% alcoholpercentage.
- Laag in calcium met slechts 2mg.
- Laag in kalium met slechts 3mg.
Is Rum (54% abv) keto?
Ja, Rum met 54% alcoholgehalte is geschikt voor een keto-dieet vanwege het feit dat Rum geen koolhydraten (0 g per 100 g) bevat. Het hoge alcoholgehalte kan echter de vetverbrandingscapaciteit van het lichaam tijdelijk verminderen.
Glycemische lading en Glycemische index van rum (54% abv)
Rum heeft een geschatte glycemische index van very low omdat het geen koolhydraten bevat, waardoor het geen directe invloed op de bloedglucosespiegel heeft.
Mineralencontrole
- Calcium
- 2
- Magnesium
- 0
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 20g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 302 kcal |
| CalciumMineraal | 2 |
| MagnesiumMineraal | 0 |
| WaterMacro | 43.2 |
