Karnemelk
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 4gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 4gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 6gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 35Glycemische index
- Glycemische lading
- 2.1Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Karnemelk
- Water90,0g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten4,0g
- Vet1,0g
- Eiwit4,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Karnemelk is een verfrissende drank die rijk is aan calcium (110 mg) en fosfor (90 mg), wat bijdraagt aan de gezondheid van botten. Het past goed in een koolhydraatarm dieet dankzij het lage koolhydraatgehalte (4 g per 100 g).
- Laag in calorieën en vet.
- Goede bron van calcium: 110mg en fosfor: 90mg.
- Bevat 4 gram koolhydraten per 100 ml.
Is karnemelk keto?
Karnemelk kan in kleine hoeveelheden deel uitmaken van een ketogeen dieet. Het aantal koolhydraten is laag (4 g per 100 ml), wat kan helpen om de dagelijkse limiet niet te overschrijden. Toch moet men alert blijven om niet teveel koolhydraten binnen te krijgen.
Glycemische lading en glycemische index van karnemelk
Met een glycemische index (GI) van 35 (Glycemische Lading 2,1) is karnemelk relatief mild qua impact op de bloedsuikerspiegel. Dit maakt het een geschiktere optie voor mensen die het suikergehalte in hun dieet willen beperken.
Mineralencontrole
- Calcium
- 110
- Magnesium
- 15
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 150g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Matig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
- Nachtschade
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 37 kcal |
| CalciumMineraal | 110 |
| MagnesiumMineraal | 15 |
| WaterMacro | 90 |
