Schapenmelk
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 5gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 5gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 6.3gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Gemiddeld (40-55)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Schapenmelk
- Water82.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten5.0g
- Vet6.0g
- Eiwit5.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Laag
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Schapenmelk is een voedzame drank die een matige bron van calcium biedt (200 mg) en laag is in natrium (50 mg). Het bevat ook een kleine hoeveelheid koolhydraten (5 g per 100 g), waardoor schapenmelk soms passend kan zijn in een koolhydraatarm dieet.
- Bevat matige hoeveelheden calcium.
- Laag gehalte aan natrium.
- Bevat 5 gram koolhydraten.
Is schapenmelk keto?
Schapenmelk is niet de beste keuze voor een ketogeen dieet vanwege het koolhydraatgehalte van 5 g per portie. Hoewel het enkele nuttige voedingsstoffen zoals calcium (200 mg) biedt, kan het koolhydraatgehalte de ketose verstoren als het te veel wordt geconsumeerd.
Glycemische lading en Glycemische index van schapenmelk
De glycemische index (GI) voor schapenmelk is niet specifiek beschikbaar, maar met een koolhydraatgehalte van 5 gram per portie, kan het de bloedsuikerspiegel enigszins beïnvloeden. Het lage natriumgehalte (50 mg) zorgt er echter voor dat andere gezondheidsrisico's minimaal zijn.
Mineralencontrole
- Calcium
- 200
- Magnesium
- 20
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Hoog
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 94 kcal |
| CalciumMineraal | 200 |
| MagnesiumMineraal | 20 |
| WaterMacro | 82 |
