Eiwit (rauw)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 1gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 1gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Eiwit (rauw)
- Water87,0g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten1,0g
- Vet0,0g
- Eiwit11,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Eiwit (rauw) biedt een pure bron van eiwitten (11 g per 40 g) met zeer weinig calorieën (49 kcal), waardoor het populair is onder mensen die een strakke voedingscontrole nastreven, vooral bij een koolhydraatarm dieet.
- Zeer laag koolhydraatgehalte.
- Bevat kalium (155mg) en natrium (170mg).
- Weinig calorieën.
Is eiwit (rauw) keto?
Ja, Eiwit (rauw) is perfect geschikt voor een keto-dieet vanwege het bijna volledige gebrek aan koolhydraten (1 g per 100 g) en de waardevolle eiwitinhoud (11 g per 100 g) die helpt bij ketogene doelen en spierherstel.
Glycemische lading en glycemische index van eiwit (rauw)
Eiwit (rauw) heeft nauwelijks effecten op de bloedsuikerspiegel dankzij zijn lage koolhydraatgehalte (1 g per 100 g). Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen die hun glycemische index willen minimaliseren.
Mineralencontrole
- Calcium
- 10
- Magnesium
- 10
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 40g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 49 kcal |
| CalciumMineraal | 10 |
| MagnesiumMineraal | 10 |
| WaterMacro | 87 |
