Kwartelei
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0.001gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Kwartelei
- Water74.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet11.0g
- Eiwit13.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Matig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Kwarteleien zijn uiterst voedzaam, rijk aan mineralen en bevatten een zeer lage hoeveelheid koolhydraten (0,001 g per 100 g), waardoor ze ideaal zijn voor een koolhydraatarm dieet.
- Rijk aan mineralen zoals fosfor en ijzer.
- Vrij van koolhydraten, draagt bij aan koolhydraatarm voedingspatroon.
- Bevat ook een aanzienlijke hoeveelheid 65mg calcium.
Is kwartelei keto?
Ja, kwartelei passen perfect in een ketogeen dieet. Ze bevatten geen koolhydraten (0,001 g per 100 g) en bieden talrijke voedingsstoffen, wat ze ideaal maakt voor keto-aanhangers.
Glycemische lading en Glycemische index van kwartelei
Kwartelei hebben geen invloed op de bloedsuikerspiegel omdat ze vrijwel zonder koolhydraten (0,001 g per 100 g) zijn. Daarom niet gerelateerd aan GI of GL-waarden.
Mineralencontrole
- Calcium
- 65
- Magnesium
- 15
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 153 kcal |
| CalciumMineraal | 65 |
| MagnesiumMineraal | 15 |
| WaterMacro | 74 |
