Vers korenpap (met yoghurt en fruit)

Vers korenpap met yoghurt en fruit is een voedzaam ontbijt dat rijk is aan vezels (3,4 g per 100 g) en koolhydraten (12 g per 100 g). Het kan een plaats vinden in een matig koolhydraatarm dieet vanwege de lage hoeveelheid suiker.

• Glycemische index van voedingsmiddel is 70.
• Totale koolhydraten: 12 g.
• Vezels: 3,4 g.

Is vers korenpap (met yoghurt en fruit) keto?

Vers korenpap (met yoghurt en fruit) is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge koolhydraatgehalte en de glycemische index van 70 (Glycemische Lading 12,6). Dit product bevat te veel koolhydraten om binnen de typische dagelijkse glycemische lading van een ketogeen dieet te passen.

Glycemische lading en Glycemische index van vers korenpap (met yoghurt en fruit)

Met een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 12,6) heeft vers korenpap met yoghurt en fruit een aanzienlijke impact op de bloedsuikerspiegel. Dit betekent dat het de bloedglucosewaarden merkbaar kan verhogen, wat belangrijk is om te overwegen voor mensen die hun bloedglucosewaarden nauwgezet controleren.