Kalium
Voedingsmiddelen
Cacaopoeder (licht ontvet)
11,0gCarbs30,4gFiber20,0gProtein24,0gFat
Sojabonen
6,0gCarbs22,0gFiber35,0gProtein18,0gFat
Lima bonen
45,0gCarbs16,0gFiber21,0gProtein1,0gFatMagere melkpoeder
50,0gCarbs0,0gFiber35,0gProtein1,0gFatRaapstelen
67,0gCarbs3,0gFiber1,0gProtein0,0gFatAbrikoos (gedroogd)
48,0gCarbs17,7gFiber5,0gProtein1,0gFatKidneybonen
36,0gCarbs21,0gFiber22,0gProtein1,0gFatTarwezemelen
18,0gCarbs45,0gFiber16,0gProtein5,0gFat
Witte bonen
35,0gCarbs23,0gFiber21,0gProtein2,0gFatDonkere chocolade (50% cacao)
46,0gCarbs9,5gFiber8,0gProtein31,0gFat
Laatste onderzoek
Wetenschappelijke inzichten over koolhydraatarme en ketogene voeding, dagelijks bijgewerkt.
Obesitas en bloedmarkers voorspellen hartrisico
Nieuw onderzoek suggereert dat het combineren van bepaalde bloedsuiker- en vetmetingen met obesitasmaten het risico op hartziekten bij mensen met een hoog cholesterol beter kan voorspellen. Focus op beide factoren kan de vroege opsporing verbeteren.
Koolhydraatarme Diëten Helpen bij Diabetes Type 2 Remissie
Nieuw onderzoek suggereert dat het verminderen van koolhydraten, vooral met intermitterend vasten, de bloedsuikercontrole kan verbeteren en kan leiden tot remissie bij type 2 diabetes. Deze gestructureerde aanpak biedt hoop voor het beheer van de aandoening.
Vetverbrandingsroute Geeft Gewicht- en Temperatuurinzichten
Wetenschappers hebben een nieuw signaalpad met het hormoon GDF15 ontdekt. Dit pad lijkt te helpen beschermen tegen gewichtstoename en de lichaamstemperatuur te handhaven tijdens stress. Het kan inzichten bieden in hoe ons lichaam gewicht en energie beheert.