Cacaopoeder (licht ontvet)

Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 11gKoolhydraten
- Vezels
- 30.4gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.6gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Laag (21-39)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Cacaopoeder (licht ontvet)
- Voedingsstofg
- Water5.0g
- Vezel30.4g
- Koolhydraten11.0g
- Vet24.0g
- Eiwit20.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Zeer hoog
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Zeer hoog
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Cacaopoeder (licht ontvet) is voedzaam, met een hoog vezelgehalte (30,4 g per 100 g) en een opmerkelijke mineralensamenstelling, met name voor magnesium (410 mg) en ijzer (12,5 mg). Het lage koolhydraatgehalte (11 g per 100 g) maakt het aantrekkelijk voor koolhydraatarme diëten.
- Totaal koolhydraten: 11g
- Vezelgehalte: 30,4g
- Extreem hoog in magnesium (410mg).
- Hoog in calcium (115mg).
- Bevat veel zink (3,5mg).
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.13 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.4 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.14 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 40 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 40 mg
- Calcium
- 115 mg
- Ijzer
- 12.5 mg
- Kalium
- 1920 mg
- Magnesium
- 410 mg
- Fosfor
- 650 mg
- Zink
- 3.5 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
---|---|
Calorieën | 404 kcal |
Koolhydratenmacro | 11 g |
Eiwittenmacro | 20 g |
Watermicro | 5 g |
Voedingsvezelsmacro | 30.4 g |
Voedingsvetmacro | 24 g |
Vitamine A (Retinol)vitamin | 0 μg |
Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.4 mg |
Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 40 μg |
Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.14 mg |
Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.13 mg |
Vitamine Dvitamin | 0 μg |
Vitamine Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 40 mg |
Calciummineral | 115 mg |
Kaliummineral | 1920 mg |
Ijzermineral | 12.5 mg |
Magnesiummineral | 410 mg |
Fosformineral | 650 mg |
Zinkmineral | 3.5 mg |
Is cacaopoeder (licht ontvet) keto?
Cacaopoeder (licht ontvet) kan geschikt zijn voor een ketogeen dieet omdat het lage koolhydraatgehalte (11 g per 100 g) heeft en rijk is aan vezels (30,4 g per 100 g). De vezels helpen de totale netto koolhydraten laag te houden, waardoor cacaopoeder een goede keuze is voor keto-recepten.
Glycemische index van cacaopoeder (licht ontvet) is onbekend (Glycemische lading onbekend)
Hoewel de glycemische index niet specifiek is bepaald, draagt het hoge vezelgehalte van cacaopoeder (30,4 g per 100 g) bij aan een lage glycemische lading (low). Dit betekent dat cacaopoeder waarschijnlijk een minimale stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt, wat het geschikt maakt voor mensen die hun bloedsuiker willen beheersen.