Gekonfijte sinaasappelschil
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 74gKoolhydraten
- Vezels
- 2.3gVezels
- Netto koolhydraten
- 71.7gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 7.4gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- label.medium (40-55)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Gekonfijte sinaasappelschil
- Voedingsstofg
- Water21.0g
- Vezel2.3g
- Koolhydraten74.0g
- Vet0.0g
- Eiwit0.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Zeer hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Hoog
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Gekonfijte sinaasappelschil heeft een suikerachtige smaak met een hoog koolhydraatgehalte van 74 g, waardoor het minder geschikt is voor een laag koolhydraatdieet. Het biedt ook enkele mineralen zoals calcium (50 mg) en ijzer (0,3 mg).
- 74g koolhydraten per portie.
- Bevat 2,3g vezels.
- Rijk aan calcium.
- Matige hoeveelheden 70mg kalium en 0,3mg ijzer.
- Hoge koolhydraten beperken geschiktheid voor laag koolhydraatdieet.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamine C
- 4 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.04 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.03 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.06 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 3 mg
- Calcium
- 50 mg
- Ijzer
- 0.3 mg
- Kalium
- 70 mg
- Magnesium
- 7 mg
- Fosfor
- 7 mg
- Zink
- 0.001 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Hoog
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 307 kcal |
| Koolhydratenmacro | 74 g |
| Eiwittenmacro | 0.001 g |
| Watermicro | 21 g |
| Voedingsvezelsmacro | 2.3 g |
| Voedingsvetmacro | 0.001 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.03 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 4 mg |
| Natriummineral | 3 mg |
| Calciummineral | 50 mg |
| Kaliummineral | 70 mg |
| Ijzermineral | 0.3 mg |
| Magnesiummineral | 7 mg |
| Fosformineral | 7 mg |
| Zinkmineral | 0.001 mg |
Is gekonfijte sinaasappelschil keto?
Nee, gekonfijte sinaasappelschil is niet keto-vriendelijk vanwege het extreem hoge koolhydraatgehalte (74 g per 100 g). Dit maakt het ongeschikt voor een ketogeen dieet dat een zeer laag aantal koolhydraten vereist.
Glycemische lading en Glycemische index van gekonfijte sinaasappelschil
Hoewel de glycemische index niet beschikbaar is, impliceert het hoge koolhydraatgehalte (74 g per 100 g) dat gekonfijte sinaasappelschil de bloedsuikerspiegel aanzienlijk kan verhogen. Dit maakt gekonfijte sinaasappelschil minder geschikt voor een koolhydraatarm dieet.
