Puddingpoeder
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 92gKoolhydraten
- Vezels
- 0.5gVezels
- Netto koolhydraten
- 91gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 39gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Gemiddeld (40-55)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Puddingpoeder
- Water5,0g
- Vezel0,5g
- Koolhydraten92,0g
- Vet1,0g
- Eiwit1,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Matig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Puddingpoeder is een rijk koolhydraatpoeder met een hoog natriumgehalte (320 mg) en bevat een goede hoeveelheid ijzer (1,4 mg), wat puddingpoeder een interessante optie maakt voor dessertbereidingen.
- Hoog gehalte aan koolhydraten van 92 gram.
- Hoog natriumgehalte van 320mg.
- Goede bron van ijzer met 1,4mg.
Is Puddingpoeder keto?
Puddingpoeder is niet ideaal voor een keto-dieet vanwege zijn hoge koolhydraatgehalte (92 g per 100 g). Zelfs een kleine hoeveelheid zou ketose kunnen verstoren, waardoor het beter is om alternatieven met lage koolhydraten te overwegen.
Glycemische lading en Glycemische index van puddingpoeder
Hoewel de exacte GI-waarde onbekend is, wijst het hoge koolhydraatgehalte (92 g per 100 g) van puddingpoeder op een significante impact op de bloedsuikerspiegel. De consumptie kan leiden tot snelle pieken in insulinespiegel, vooral zonder aanwezige voedingsvezels.
Mineralencontrole
- Calcium
- 15
- Magnesium
- 7
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 43g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Matig
- Gluten
- Sporen
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 383 kcal |
| CalciumMineraal | 15 |
| MagnesiumMineraal | 7 |
| WaterMacro | 5 |
