Vitamine B 1 (Thiamine)
Eenheid: mg
ADH voor Vitamin B 1 (Thiamine)
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is de hoeveelheid van een voedingsstof die aanbevolen wordt voor een gezond persoon die per dag binnenkrijgt.
| Leeftijdsgroep | Hoeveelheid |
|---|---|
| Man | |
| 14-18 | 1.4 mg |
| 19-30 | 1.2 mg |
| 31-50 | 1.2 mg |
| 51-70 | 1.2 mg |
| over_70 | 1.2 mg |
| Vrouw | |
| 14-18 | 1.1 mg |
| 19-30 | 1 mg |
| 31-50 | 1 mg |
| 51-70 | 1 mg |
| over_70 | 1 mg |
| Zwangerschap | 1.2 mg |
| Borstvoeding | 1.3 mg |
Bron: https://www.bfr.bund.de/cm/349/maximum-levels-for-the-addition-of-vitamin-b1-vitamin-b2-and-pantothenic-acid-to-foods-including-food-supplements.pdf