Paranoten
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 4gKoolhydraten
- Vezels
- 6.7gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 1gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 15Glycemische index
- Glycemische lading
- 0.2Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Paranoten
- Water5,0g
- Vezel6,7g
- Koolhydraten4,0g
- Vet67,0g
- Eiwit14,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Zeer hoog
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Hoog
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Paranoten zijn extreem voedzaam en staan bekend om hun hoge gehalte aan selenium, een essentiële voedingsstof voor de gezondheid. Ze ondersteunen het behoud van een laag koolhydraatgehalte (4 g koolhydraten per 100 g) dankzij hun hoge vezel- (6,7 g) en vetgehalte (67 g).
- Bevat 130mg calcium en 160mg magnesium per 100 gram.
- Zeer weinig koolhydraten met 4g koolhydraten per 100 gram en 6,7g vezels per portie.
- Bevat 3,4mg ijzer.
Is paranoten keto?
Paranoten zijn uitstekend voor een ketogeen dieet vanwege hun hoge vet- en vezelgehalte. Ze bieden de nodige mineralen zoals magnesium (160 mg) en zink (4 mg).
Glycemische lading en Glycemische index van paranoten
Met een lage glycemische index (15) en minieme impact op de bloedsuikerspiegel, zijn paranoten ideaal voor mensen die hun bloedglucose willen controleren. Hun hoge vezelgehalte (6,7 g per 100 g) helpt bij een langzamere suikerabsorptie.
Mineralencontrole
- Calcium
- 130
- Magnesium
- 160
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 30g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
- Nachtschade
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 683 kcal |
| CalciumMineraal | 130 |
| MagnesiumMineraal | 160 |
| WaterMacro | 5 |
