Honing
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 75gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 75gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 15gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 60Glycemische index
- Glycemische lading
- 9Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Honing
- Water19.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten75.0g
- Vet0.0g
- Eiwit0.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Honing is een natuurlijke zoetstof die bekend staat om zijn hoge suiker- en koolhydraatgehalte (75 g koolhydraten per 100 g). Ondanks zijn natuurlijke oorsprong past honing niet goed in een koolhydraatarm dieet.
- Hoog gehalte aan koolhydraten van 75 gram.
- Beperkte minerale inhoud met ijzer van 1,3mg.
- Geen vezels.
Is honing keto?
Honing is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege zijn hoge suikergehalte (75 g per 100 g) dat kan leiden tot een snelle stijging in bloedsuikerspiegel en het verstoren van ketose.
Glycemische lading en Glycemische index van honing
Met een glycemische index van 60 (glycemische lading 9) kan honing bloedglucosespiegels significant verhogen, wat minder ideaal is voor een gecontroleerd bloedsuikerdieet.
Mineralencontrole
- Calcium
- 6
- Magnesium
- 2
Allergenencontrole
- Fructose
- Hoog
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 302 kcal |
| CalciumMineraal | 6 |
| MagnesiumMineraal | 2 |
| WaterMacro | 19 |
