Sinaasappeljam

Sinaasappeljam is een zoete, fruitige spread met een hoog suikergehalte en een matige glycemische index (Glycemische Lading 9). Sinaasappeljam is niet gunstig voor een koolhydraatarm dieet vanwege de hoge suikerinhoud.

• Glycemische index van 65.
• Bevat 69 gram koolhydraten.
• Rijk aan vitamine C en minimaal 0,6 gram vezels.

Is Sinaasappeljam keto?

Sinaasappeljam is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege zijn hoge suikergehalte (69 g per 100 g), dat snel het ketoseproces kan beïnvloeden.

Glycemische lading en Glycemische index van sinaasappeljam

Met een glycemische index van 65 (glycemische lading 9) kan sinaasappeljam grote schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken, waardoor sinaasappeljam niet ideaal is voor mensen met behoefte aan bloedsuikercontrole.