LowCarbCheck.nl

Lactose

Lactose

Koolhydraatcontrole

Koolhydraten
100g
Koolhydraten
Vezels
0g
Vezels
Netto koolhydraten
100.0g
Netto koolhydraten
Koolhydraten per portie
5.0g
Koolhydraten per portie
GI-schatting
label.medium (40-55)
GI-schatting

Legende

Lage impact
Matige impact
Hoge impact

Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.

Dieetcontrole

Koolhydraatarm
Nee
Keto
Nee
Carnivoor
Nee
Paleo
Nee
Langzame koolhydraten
Nee
Veganistisch
Nee
Vegetarisch
Ja
Laag FODMAP
Nee

pH-controle

Lactose
Neutraal

Verdeling van voedingsstoffen per 100g

Lactose

  • Voedingsstof
    g
  • Water
    0.0g
  • Vezel
    0.0g
  • Koolhydraten
    100.0g
  • Vet
    0.0g
  • Eiwit
    0.0g

Geavanceerde voedingsstoffenanalyse

Histamine
Niet aanwezig
Purine
Niet aanwezig
Tyramine
Niet aanwezig
FODMAP
Matig
Oxalaat
Niet aanwezig
Goitrogene
Niet aanwezig
Sulfaat
Niet aanwezig
Nitraat
Niet aanwezig
Antioxidanten
Niet aanwezig

Legende

Niet aanwezig
Laag
Matig
Hoog
Zeer hoog

Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.

Lactose is een suiker die volledig uit koolhydraten (100 g per 100 g) bestaat en een bron van calcium (5 mg) is, hoewel in lage mate. Het kan de bloedglucosespiegel aanzienlijk beïnvloeden en moet worden vermeden in een strikt laag-koolhydraatdieet.

  • 100% koolhydraten, wat betekent dat het volledig bestaat uit suikers.
  • Bevat sporen van calcium met 5mg.
  • Lage hoeveelheden zink aanwezig.

Vitaminecontrole

Vitamine A (Retinol)
0 μg
Vitamine C
0 mg
Vitamine B 1 (Thiamine)
0 mg
Vitamine B 2 (Riboflavine)
0 mg
Vitamine B 6 (Pyridoxine)
0 mg
Bètacaroteen (ß-Caroteen)
0 μg

Mineralencontrole

Natrium
0 mg
Calcium
5 mg
Ijzer
0 mg
Kalium
0 mg
Magnesium
0 mg
Fosfor
0 mg
Zink
0.001 mg

Allergenencontrole

Fructose
Niet aanwezig
Lactose
Hoog
Gluten
Niet aanwezig
Soja
Niet aanwezig
Schaaldieren
Niet aanwezig

Legende

Niet aanwezig
Sporen
Laag
Matig
Hoog

Is lactose keto?

Lactose is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge koolhydragehalte (100 g per 100 g). Omdat het 100% uit koolhydraten bestaat, kan het ketose uitschakelen en de bloedglucosespiegel beïnvloeden.

Glycemische lading en Glycemische index van lactose

Lactose heeft een hoge glycemische lading vanwege het feit dat het volledig uit suikers bestaat. Hoewel er geen specifieke GI-score wordt gegeven, kan worden aangenomen dat lactose de bloedglucosespiegel aanzienlijk kan verhogen.