Lactose

Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 100gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 100.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 5.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- label.medium (40-55)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Lactose
- Voedingsstofg
- Water0.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten100.0g
- Vet0.0g
- Eiwit0.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Lactose is een suiker die volledig uit koolhydraten (100 g per 100 g) bestaat en een bron van calcium (5 mg) is, hoewel in lage mate. Het kan de bloedglucosespiegel aanzienlijk beïnvloeden en moet worden vermeden in een strikt laag-koolhydraatdieet.
- 100% koolhydraten, wat betekent dat het volledig bestaat uit suikers.
- Bevat sporen van calcium met 5mg.
- Lage hoeveelheden zink aanwezig.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 0 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 0 mg
- Calcium
- 5 mg
- Ijzer
- 0 mg
- Kalium
- 0 mg
- Magnesium
- 0 mg
- Fosfor
- 0 mg
- Zink
- 0.001 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Hoog
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
---|---|
Calorieën | 399 kcal |
Koolhydratenmacro | 100 g |
Eiwittenmacro | 0 g |
Watermicro | 0 g |
Voedingsvezelsmacro | 0 g |
Voedingsvetmacro | 0 g |
Vitamine A (Retinol)vitamin | 0 μg |
Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0 mg |
Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 0 μg |
Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0 mg |
Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0 mg |
Vitamine Dvitamin | 0 μg |
Vitamine Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 0 mg |
Calciummineral | 5 mg |
Kaliummineral | 0 mg |
Ijzermineral | 0 mg |
Magnesiummineral | 0 mg |
Fosformineral | 0 mg |
Zinkmineral | 0.001 mg |
Is lactose keto?
Lactose is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge koolhydragehalte (100 g per 100 g). Omdat het 100% uit koolhydraten bestaat, kan het ketose uitschakelen en de bloedglucosespiegel beïnvloeden.
Glycemische lading en Glycemische index van lactose
Lactose heeft een hoge glycemische lading vanwege het feit dat het volledig uit suikers bestaat. Hoewel er geen specifieke GI-score wordt gegeven, kan worden aangenomen dat lactose de bloedglucosespiegel aanzienlijk kan verhogen.