Boterzwam
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0.001gKoolhydraten
- Vezels
- 4.5gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 15Glycemische index
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Ja
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Boterzwam
- Water91,0g
- Vezel4,5g
- Koolhydraten0,0g
- Vet0,0g
- Eiwit2,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Laag
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Boterzwam is een caloriearm (20 kcal per 100 g) en vezelrijk (4,5 g per 100 g) voedsel dat nauwelijks koolhydraten (0,001 g per 100 g) bevat. Boterzwam is een uitstekende keuze voor een koolhydraatarm dieet.
- Bijna geen koolhydraten: 0,001 gram.
- Hoog vezelgehalte van 4,5 gram.
- Laag in natrium van 5mg.
Is Boterzwam keto?
Boterzwam is uitzonderlijk geschikt voor een koolhydraatarm dieet. Met nagenoeg geen koolhydraten (0,001 g per 100 g) en een hoog vezelgehalte (4,5 g per 100 g), helpt het bij het gevoel van volheid zonder af te doen aan keto-doelstellingen.
Glycemische lading en Glycemische index van Boterzwam
Het koolhydraatgehalte van boterzwam is verwaarloosbaar (0,001 g per 100 g), en daardoor heeft het eigenlijk geen invloed op de bloedsuikerspiegel. Hierdoor is het een uitstekende keuze voor het verlagen van de glycemische lading in maaltijden.
Mineralencontrole
- Calcium
- 25
- Magnesium
- 6
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 150g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 20 kcal |
| CalciumMineraal | 25 |
| MagnesiumMineraal | 6 |
| WaterMacro | 91 |
Paddenstoelen
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Laatste onderzoek
Wetenschappelijke inzichten over koolhydraatarme en ketogene voeding, dagelijks bijgewerkt.
Obesitas en bloedmarkers voorspellen hartrisico
Nieuw onderzoek suggereert dat het combineren van bepaalde bloedsuiker- en vetmetingen met obesitasmaten het risico op hartziekten bij mensen met een hoog cholesterol beter kan voorspellen. Focus op beide factoren kan de vroege opsporing verbeteren.
Koolhydraatarme Diëten Helpen bij Diabetes Type 2 Remissie
Nieuw onderzoek suggereert dat het verminderen van koolhydraten, vooral met intermitterend vasten, de bloedsuikercontrole kan verbeteren en kan leiden tot remissie bij type 2 diabetes. Deze gestructureerde aanpak biedt hoop voor het beheer van de aandoening.
Vetverbrandingsroute Geeft Gewicht- en Temperatuurinzichten
Wetenschappers hebben een nieuw signaalpad met het hormoon GDF15 ontdekt. Dit pad lijkt te helpen beschermen tegen gewichtstoename en de lichaamstemperatuur te handhaven tijdens stress. Het kan inzichten bieden in hoe ons lichaam gewicht en energie beheert.