Citrus sap drankje

Citrus sapdrankje is rijk aan koolhydraten omdat het per portie 13 gram bevat, en heeft een hoge glycemische index van 70 (Glycemische Lading 30). Dit drankje is niet ideaal voor een koolhydraatarm dieet door zijn hoge suikerniveau.

• Bevat 13g koolhydraten per portie.
• Zeer laag natriumgehalte.
• Bevat 9mg calcium en 0,1mg ijzer.
• Glycemische index: 70.

Is citrus sapdrankje keto?

Citrus sap drankje past niet goed binnen een ketogeen dieet. Het aantal koolhydraten is hoog (13 g per 100 g), wat de ketose kan verstoren, waardoor het minder geschikt is voor mensen die proberen een ketogene levensstijl te behouden.

Glycemische lading en Glycemische index van citrus sapdrankje

Citrus sapdrank heeft een hoge glycemische index van 70, wat betekent dat citrus sapdrank kan leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Personen die hun bloedsuiker proberen te beheren, moeten citrus sapdrank met mate consumeren.