Energiedrank

Energiedrank is rijk aan koolhydraten (11,0 g per 100 g), met een hoge glycemische index van 70. Dit maakt energiedrank niet ideaal voor een koolhydraatarm dieet, vanwege de snelle stijging van de bloedsuikerspiegel.

• 11 gram koolhydraten per portie.
• Glycemische index van 70.
• Bevat 5mg natrium.
• Geen vezels.

Is energiedrank keto?

Energiedrank is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege de hoge hoeveelheid koolhydraten (11 g per 100 g) en de afwezigheid van vezels. Deze drank verhoogt snel de bloedsuikerspiegel (glycemische index 70), wat ongewenst is in een ketogeen dieet.

Glycemische lading en Glycemische index van energiedrank

Energiedrank heeft een hoge glycemische index van 70 (Glycemische lading 25,4), wat betekent dat energiedrank snel de bloedsuikerspiegel verhoogt. De glycemische lading is ook significant met een waarde van 25,4, waardoor energiedrank een minder geschikte optie is voor mensen die hun bloedsuikerspiegel willen reguleren.