IJsthee

IJsthee bevat een matige hoeveelheid koolhydraten en heeft een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 23,1). Dit maakt ijsthee minder geschikt voor een koolhydraatarm dieet.

• 10 gram koolhydraten per portie.
• Glycemische index van 70.
• Laag in natrium maar hoog in 0,1mg zink.
• Geen vezels.

Is ijsthee keto?

IJsthee is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege de relatief hoge hoeveelheid koolhydraten (10 g per 100 g) en suikers. Het ontbreken van vezels (0 g per 100 g) draagt verder bij aan de ongeschiktheid voor keto.

Glycemische lading en Glycemische index van ijsthee

IJsthee heeft een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 23,1), wat betekent dat ijsthee snel de bloedsuikerspiegel verhoogt. Dit maakt ijsthee minder geschikt voor mensen die suikerpieken willen vermijden.