Sojaolie
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 0gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 0.0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 0.0gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Sojaolie
- Voedingsstofg
- Water0.0g
- Vezel0.0g
- Koolhydraten0.0g
- Vet100.0g
- Eiwit0.0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Sojaolie is een veelzijdige olie die veel wordt gebruikt in de keuken. Het bevat geen koolhydraten en is daarmee geschikt voor een koolhydraatarm dieet. Sojaolie levert ook kleine hoeveelheden aan mineralen zoals kalium.
- Bevat geen koolhydraten.
- Laag kaliumgehalte: 1mg.
- Bevat weinig ijzer met 0,001mg en zink met 0,001mg.
Vitaminecontrole
- Vitamine A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0 mg
- Bètacaroteen (ß-Caroteen)
- 3500 μg
Mineralencontrole
- Natrium
- 0 mg
- Calcium
- 0 mg
- Ijzer
- 0.001 mg
- Kalium
- 1 mg
- Magnesium
- 0 mg
- Fosfor
- 0 mg
- Zink
- 0.001 mg
Allergenencontrole
- Fructose
- Niet aanwezig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Hoog
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 900 kcal |
| Koolhydratenmacro | 0 g |
| Eiwittenmacro | 0 g |
| Watermicro | 0 g |
| Voedingsvezelsmacro | 0 g |
| Voedingsvetmacro | 100 g |
| Vitamine A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0 mg |
| Bètacaroteen (ß-Caroteen)vitamin | 3500 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 0 mg |
| Calciummineral | 0 mg |
| Kaliummineral | 1 mg |
| Ijzermineral | 0.001 mg |
| Magnesiummineral | 0 mg |
| Fosformineral | 0 mg |
| Zinkmineral | 0.001 mg |
Is sojaolie keto?
Ja, sojaolie is geschikt voor een ketogeen dieet omdat het geen koolhydraten bevat. Het kan worden gebruikt als een bron van vet (100 g per 100 g) in verschillende gerechten, zonder dat het invloed heeft op de ketose.
Glycemische lading en glycemische index van sojaolie
Sojaolie heeft een geschatte glycemische index van zeer laag omdat het geen koolhydraten bevat. Het heeft dus geen directe impact op de bloedsuikerspiegel.
