Citroenijs
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 34gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 34gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 25gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 60Glycemische index
- Glycemische lading
- 15.3Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Citroenijs
- Water64,0g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten34,0g
- Vet0,0g
- Eiwit1,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Zeer hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Citroenijs is een heerlijk verfrissende snack, perfect voor warme dagen, maar het aantal koolhydraten is hoog (34 g per 100 g), waardoor citroenijs minder geschikt is voor een koolhydraatarm dieet.
- 60 GI
- 15,3 GL
- 34 g koolhydraten
- 20mg natrium.
- 5mg calcium.
Is citroenijs keto?
Citroenijs is niet geschikt voor een keto dieet. Met een hoge netto koolhydraatgehalte van 34 gram is het moeilijk in te passen in een dagelijkse koolhydraatinname van 20-50 gram die kenmerkend is voor keto.
Glycemische lading van citroenijs is 0
Met een glycemische index van 60 (glycemische lading 15,3), kan citroenijs de bloedsuikerspiegels aanzienlijk verhogen, en daarom moet de consumptie worden beperkt voor diegenen die letten op hun bloedsuikerspiegel.
Mineralencontrole
- Calcium
- 5
- Magnesium
- 5
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 75g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Hoog
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 140 kcal |
| CalciumMineraal | 5 |
| MagnesiumMineraal | 5 |
| WaterMacro | 64 |
