Aardbeienroom

Aardbeienroom bevat een hoog aantal koolhydraten met 13 g per 100 g, waardoor het minder geschikt is voor een streng koolhydraatarm dieet. De glycemische index is hoog (70), wat zorgt voor een merkbare impact op de bloedsuikerspiegel.

• Bevat 13g koolhydraten per portie.
• Natriumgehalte van 15mg.
• Rijk aan ijzer met 0,3mg en calcium met 40mg.
• Glycemische index is 70.

Is aardbeienroom keto?

Aardbeienroom past niet goed binnen een ketogeen dieet. Het aantal koolhydraten is hoog (13 g per 100 g), wat ketose kan verstoren en het minder geschikt maakt voor keto-enthousiastelingen.

Glycemische lading en Glycemische index van aardbeienroom

Aardbeienroom heeft een hoge glycemische index van 70 (Glycemische Lading 22,8), wat betekent dat aardbeienroom de bloedsuikerspiegel snel kan verhogen. Dit kan nadelige effecten hebben voor mensen die een stabiele bloedsuikerspiegel willen behouden.