Jelly (met room)

Jelly met room heeft een hoge glycemische index van 70 en een koolhydraatgehalte van 22 g, wat het een minder geschikte keuze maakt voor een koolhydraatarm dieet. Hoewel het weinig essentiële mineralen bevat, kan het met mate worden geconsumeerd.

• Hoog glycemische index (GI): 70.
• Totale koolhydraten van 22 g.
• Bevat 0,3 g voedingsvezels.
• Laag in ijzer met 0,2 mg.
• Laag in magnesium met 2 mg.

Is jelly (met room) keto?

Nee, Jelly met room bevat 22 gram koolhydraten per 100 g en heeft een glycemische index van 70, waardoor het niet geschikt is voor een ketogeen dieet. Het kan de ketose verstoren door de hoge suikerinhoud.

Glycemische index van jelly (met room) is 70 (Glycemische lading 12)

Met een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 19,3) kan Jelly met room leiden tot een snelle stijging van de bloedglucosespiegels. Een hoge GI en GL maken Jelly met room ongeschikt voor diegenen die hun bloedsuiker nauwkeurig beheersen.