Tiramisu
Alcoholgehalte: Laag
Waarschuwing: Het drinken van alcohol stopt het vetstofwisselproces en is in het algemeen ongezond. Het moet worden vermeden of in maten worden gebruikt.
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 39gKoolhydraten
- Vezels
- 0.3gVezels
- Netto koolhydraten
- 38gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 48gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 34.1Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
- Alcoholvrij
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Tiramisu
- Water38,0g
- Vezel0,3g
- Koolhydraten39,0g
- Vet13,0g
- Eiwit8,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Tiramisu is een Italiaans dessert rijk aan koolhydraten (39 g), waardoor het een hoge glycemische lading (34,1) heeft. Hiermee kan het de bloedsuikerspiegel aanzienlijk beïnvloeden.
- Totale koolhydraten: 39g
- Glycemische index (GI): 70
- Laag in natrium (270mg) en calcium (125mg)
- Bevat gematigd fosfor en zink (1,5mg)
Is Tiramisu keto?
Tiramisu is niet geschikt voor een keto-dieet gezien de hoge hoeveelheid koolhydraten (39 g). Keto-diëten vereisen maaltijden met een laag koolhydraatgehalte, wat niet overeenkomt met de voedingswaarde van dit dessert.
Glycemische lading en Glycemische index van tiramisu
Met een glycemische index (GI) van 70 en een glycemische lading (GL) van 34,1, is Tiramisu een voedingsmiddel dat aanzienlijke bloedsuikerschommelingen kan veroorzaken. Mensen die hun glucoseniveaus willen beheersen, moeten voorzichtiger zijn bij het consumeren.
Mineralencontrole
- Calcium
- 125
- Magnesium
- 10
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 125g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Matig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 313 kcal |
| CalciumMineraal | 125 |
| MagnesiumMineraal | 10 |
| WaterMacro | 38 |
