Beierse room

Beierse room is rijk aan koolhydraten met een hoge glycemische index van 70 (Glycemische Lading 18,4). Hoewel het enkele voedingsstoffen levert zoals calcium (85 mg), is het een calorierijke optie in een koolhydraatarm dieet.

• Bevat 21 gram koolhydraten per portie.
• Glycemische index is 70.
• Bijdrage van calcium is 85mg per portie.

Is Beierse room keto?

Beierse room is niet geschikt voor een ketogeen dieet als gevolg van het hoge koolhydragehalte van 21 g per 100 g. Dit dessert zou de staat van ketose kunnen verstoren.

Glycemische lading (GL) en glycemische index (GI) van beierse room

Met een glycemische index van 70 (Glycemische Lading 18,4) kan Beierse room een aanzienlijke impact hebben op de bloedsuikerspiegel. Dit maakt het minder ideaal voor mensen die hun glucosewaarden moeten reguleren.