Aardappeltasjes (kaasvulling)

Aardappeltasjes met kaasvulling zijn rijk aan koolhydraten en hebben een hoge glycemische index, wat ze minder geschikt maakt voor een laag-koolhydraatdieet. Ze bevatten wel enkele essentiële mineralen zoals calcium (155 mg) en zink (1 mg), zij het in kleine hoeveelheden.

• Hoge glycemische index van 90.
• Glucose glycemische lading van 15,8 per portie.
• Bevat 1 g vezels.
• Bevat 155 mg calcium.
• Bevat 1 mg zink.

Zijn aardappeltasjes (kaasvulling) keto?

Aardappeltasjes met kaasvulling zijn niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege hun hoge koolhydraatgehalte (14 g per 100 g) en glycemische index (90). Het belangrijkste bij keto is de koolhydraatinname te minimaliseren, en deze aardappeltasjes bevatten een niveau van koolhydraten dat hoger is dan aanbevolen voor een ketogeen dieet.

Glycemische lading en Glycemische index van aardappeltasjes (kaasvulling)

Aardappeltasjes met kaasvulling hebben een hoge glycemische index van 90 (Glycemische Lading 15,8), wat betekent dat aardappeltasjes met kaasvulling snel tot een stijging van de bloedsuikerspiegel kunnen leiden. Dit maakt aardappeltasjes met kaasvulling minder geschikt voor een koolhydraatarm dieet.