Kroketten (voorbereid)

Voorbereide kroketten bevatten veel koolhydraten (17 g per 100 g) en hebben een hoge glycemische index (90), wat kan bijdragen aan schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Dit zorgt ervoor dat ze minder geschikt zijn voor koolhydraatarme diëten.

• Hoge glycemische index van 90.
• Bevat 17g koolhydraten.

Zijn kroketten (voorbereid) keto?

Kroketten zijn niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege hun hoge koolhydraatgehalte (17 g per 100 g) en glycemische index (90). Ze kunnen de ketose verstoren, vooral wanneer de inname niet zorgvuldig wordt beheerd.

Glycemische lading en Glycemische index van kroketten (voorbereid)

Met een glycemische index van 90 (glycemische lading 38,3) hebben kroketten een aanzienlijke impact op de bloedsuikerspiegel. Deze waarden veranderen niet door consumptie en moeten niet verward worden. Dit effect kan leiden tot snelle stijgingen in de bloedsuikerspiegel, wat zorg vereist voor mensen die hun bloedsuikerprestaties beheren.