Lasagne (vegetarisch)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 10gKoolhydraten
- Vezels
- 1.2gVezels
- Netto koolhydraten
- 8gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 35gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 24.5Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Lasagne (vegetarisch)
- Water71,0g
- Vezel1,2g
- Koolhydraten10,0g
- Vet9,0g
- Eiwit7,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Lasagne (vegetarisch) heeft een relatief hoge glycemische index van 70, wat invloed kan hebben op de bloedsuikerspiegel. Met 10 g koolhydraten per portie is het misschien niet de beste keuze voor een strikt koolhydraatarm dieet. Lasagne bevat enkele essentiële mineralen zoals calcium (170 mg) en ijzer (1,6 mg), maar in lage hoeveelheden.
- Glycemische Index: 70.
- Koolhydraten Totaal: 10g.
- Vezels: 1,2g.
Is lasagne (vegetarisch) keto?
Lasagne (vegetarisch) past niet goed in een ketogeen dieet, omdat het relatief hoog is in koolhydraten (10 g per 100 g) en een hoge glycemische index (70) heeft. Het kan moeilijk zijn om binnen de gebruikelijke dagelijkse koolhydratenlimieten van een ketodieet te blijven bij het eten van lasagne.
Glycemische index en glycemische lading van lasagne (vegetarisch)
Met een glycemische index van 70 (glycemische lading 24,5) heeft vegetarische lasagne een significante impact op de bloedsuikerspiegel. Deze waarden suggereren dat vegetarische lasagne kan leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel, wat belangrijk kan zijn om te overwegen voor mensen die hun bloedsuikerspiegel in de gaten houden.
Mineralencontrole
- Calcium
- 170
- Magnesium
- 35
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 350g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 152 kcal |
| CalciumMineraal | 170 |
| MagnesiumMineraal | 35 |
| WaterMacro | 71 |
