Spaghetti (met gorgonzolasaus)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 21gKoolhydraten
- Vezels
- 1gVezels
- Netto koolhydraten
- 20gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 52gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 60Glycemische index
- Glycemische lading
- 31.5Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Spaghetti (met gorgonzolasaus)
- Water62,0g
- Vezel1,0g
- Koolhydraten21,0g
- Vet7,0g
- Eiwit8,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Hoog
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Spaghetti met gorgonzolasaus biedt een romige en smaakvolle maaltijdoptie. Het aantal koolhydraten is hoog (21 g per 100 g), en het draagt bij aan essentiële mineralen zoals ijzer (0,8 mg) en calcium (95 mg) in kleine hoeveelheden.
- Koolhydraten: 21 gram.
- Vezels: 1 gram.
- GI-waarde: 60.
- Hoge natriumgehalte van 220mg.
- Bevat 0,7mg zink.
Is spaghetti (met gorgonzolasaus) keto?
Spaghetti met gorgonzolasaus is niet geschikt voor een ketogeen dieet door het verhoogde koolhydraatgehalte (21 g per 100 g). Keto vereist een strikte beperking van koolhydraten, wat lastig is te bereiken met pasta als basis.
Glycemische lading en Glycemische index van spaghetti (met gorgonzolasaus)
De glycemische index van 60 (Glycemische Lading 31,5) geeft aan dat spaghetti met gorgonzolasaus een redelijk significante invloed op de bloedsuikerspiegel kan hebben. Mensen die hun bloedglucose niveaus beheren, dienen dit gerecht te vermijden of sterk te beperken.
Mineralencontrole
- Calcium
- 95
- Magnesium
- 20
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 250g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Matig
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 182 kcal |
| CalciumMineraal | 95 |
| MagnesiumMineraal | 20 |
| WaterMacro | 62 |
