Ravioli (met tomatensaus)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 14gKoolhydraten
- Vezels
- 1gVezels
- Netto koolhydraten
- 13gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 35gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 65Glycemische index
- Glycemische lading
- 22.8Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Ravioli (met tomatensaus)
- Water71,0g
- Vezel1,0g
- Koolhydraten14,0g
- Vet6,0g
- Eiwit6,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Matig
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Matig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Ravioli met tomatensaus is een smakelijke optie, maar het aantal koolhydraten is hoog (14 g per 100 g), waardoor ravioli met tomatensaus minder geschikt is voor een strikt koolhydraatarm dieet.
- Glycemische Index: 65
- Koolhydraten: 14g per portie
- Vezels: 1g per portie
- Hoge natriumgehalte van 160mg
- Bevat calcium (15mg), kalium (165mg), ijzer (0,6mg) en zink (0,8mg)
Is ravioli (met tomatensaus) keto?
Ravioli met tomatensaus is over het algemeen niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hogere koolhydraatgehalte (14 g per 100 g). Dit maakt het moeilijk om binnen een koolhydraatarm plan te passen.
Glycemische lading en Glycemische index van ravioli (met tomatensaus)
De glycemische index van ravioli met tomatensaus is 65 (Glycemische Lading 22,8), wat een grotere invloed op de bloedsuikerspiegel aangeeft. Het is belangrijk om de consumptie verstandig te plannen.
Mineralencontrole
- Calcium
- 15
- Magnesium
- 10
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 250g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 140 kcal |
| CalciumMineraal | 15 |
| MagnesiumMineraal | 10 |
| WaterMacro | 71 |
