Spaghetti (met tomatensaus)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 22gKoolhydraten
- Vezels
- 1.2gVezels
- Netto koolhydraten
- 20gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 55gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 60Glycemische index
- Glycemische lading
- 33Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Spaghetti (met tomatensaus)
- Water69,0g
- Vezel1,2g
- Koolhydraten22,0g
- Vet2,0g
- Eiwit4,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Laag
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Spaghetti met tomatensaus is een klassiek gerecht dat rijk is aan koolhydraten. Het vezelgehalte is laag (1,2 g per 100 g) en het bevat essentiële mineralen, wat spaghetti met tomatensaus minder ideaal maakt voor een koolhydraatarm dieet.
- Totale koolhydraten: 22g.
- Glycemische index: 60.
- Vezels: 1,2g.
- Natrium: 110mg.
- Bevat weinig calcium en magnesium.
Is spaghetti (met tomatensaus) keto?
Spaghetti met tomatensaus is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge koolhydraatgehalte (22 g per 100 g). Voor een keto-vriendelijke maaltijd, kies alternatieven zoals courgetti of shirataki-noedels.
Glycemische lading en Glycemische index van spaghetti (met tomatensaus)
Dit gerecht heeft een Glycemische Index (GI) van 60 (Glycemische Lading 33), wat betekent dat dit gerecht een hoge glycemische lading kan hebben op het bloedsuikergehalte. Mensen met bloedsuikerproblemen moeten het gebruik hiervan minimaliseren.
Mineralencontrole
- Calcium
- 10
- Magnesium
- 15
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 250g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 130 kcal |
| CalciumMineraal | 10 |
| MagnesiumMineraal | 15 |
| WaterMacro | 69 |
