Bonensoep (groen)

Bonensoep (groen) is een voedzame keuze voor een koolhydraatarm dieet met slechts 4 g koolhydraten per 100 g. De soep bevat ook een aantal essentiële mineralen in lage hoeveelheden.

• 4 g koolhydraten per portie.
• 1 g vezels per portie.
• Lage hoeveelheid natrium (175mg).
• Calcium (35mg).
• Kalium (160mg).
• Ijzer (0,4mg).
• Magnesium (15mg).
• Fosfor (30mg).
• Zink (0,2mg).

Is Bonensoep (groen) keto?

Bonensoep (groen) kan geschikt zijn voor een ketogeen dieet, gezien het relatief lage koolhydraatgehalte van 1 gram per portie. Toch is het belangrijk om rekening te houden met de totale dagelijkse koolhydraatinname om in ketose te blijven.

De glycemische index van bonensoep (groen) is 70 (glycemische lading 12)

Omdat er geen specifieke glycemische index (GI) en glycemische lading (GL) waarden voor bonensoep (groen) beschikbaar zijn, kan het moeilijk zijn om de exacte impact op de bloedsuikerspiegel te bepalen. Echter, door de lage hoeveelheid koolhydraten (4,0 g per 100 g) zou de impact minimaal moeten zijn.