Uiensoep
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 3gKoolhydraten
- Vezels
- 0.2gVezels
- Netto koolhydraten
- 2gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 7gKoolhydraten per portie
- GI-schatting
- Zeer laag (<= 20)GI-schatting
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Uiensoep
- Water92,0g
- Vezel0,2g
- Koolhydraten3,0g
- Vet3,0g
- Eiwit1,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Uiensoep is een laagcalorische voedingsoptie met beperkte hoeveelheden mineralen zoals calcium (10 mg) en ijzer (0,2 mg) en vitaminen zoals vitamine A (15 µg) en vitamine C (1 mg). Het is een goede keuze voor een lichte maaltijd of snack.
- Laag in calorieën en laag in vet.
- Bevat minimale hoeveelheden mineralen en vitaminen.
- Uitstekende optie voor lichte maaltijden of snacks.
Is uiensoep keto?
Uiensoep kan passend zijn voor een ketogeen dieet mits bereid met vetrijke bouillon en zonder toevoeging van suikerhoudende ingrediënten, terwijl het nog steeds laag in koolhydraten is. Het heeft een zeer lage geschatte glycemische index en bevat slechts 3 g koolhydraten per 100 g.
Glycemische lading en Glycemische index van uiensoep
Ondanks de afwezigheid van specifieke GI/GL-waarden, is het belangrijk om op te merken dat uiensoep laag is in koolhydraten (3,0 g per 100 g) en een beperkte impact op de bloedsuiker heeft (geschatte glycemische index: very low).
Mineralencontrole
- Calcium
- 10
- Magnesium
- 2
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 250g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 39 kcal |
| CalciumMineraal | 10 |
| MagnesiumMineraal | 2 |
| WaterMacro | 92 |
