Linzen soep

Linzen soep is een hartige en voedzame soep die vaak laag is in koolhydraten (3,0 g per 100 g). Het is een goede keuze voor wie een koolhydraatarm dieet wil volgen zonder veel vet toe te voegen.

• Laag in koolhydraten, met slechts 3g per portie.
• Bevat 1g vezels per portie.
• 250mg natrium.
• Zeer laag in calcium en mineralen.

Is linzensoep keto?

Linzen soep kan geschikt zijn voor een ketogeen dieet, maar met maat. De hoeveelheid koolhydraten is relatief laag (3,0 g per 100 g), maar het is belangrijk om op portionering en andere koolhydraten die gedurende de dag worden geconsumeerd te letten.

Glycemische lading en Glycemische index van linzen soep

Linzen soep heeft een geschatte glycemische index (GI) van laag, maar de glycemische lading is laag vanwege het beperkte koolhydraatgehalte (3 g per 100 g). Dit maakt linzen soep een minder risicovolle optie voor het beïnvloeden van de bloedsuikerspiegel.