Groentesoep (Italiaans)

Italiaanse groentesoep is een licht en voedzaam gerecht, ideaal voor een koolhydraatarm dieet. Het natriumgehalte is laag (220 mg per 100 g) en het aantal calorieën is laag (72 kcal per 100 g), wat Italiaanse groentesoep een gezonde keuze maakt.

• Laag in natrium: 220mg.
• Laag-calorisch: Slechts 3g koolhydraten per portie.
• Bevat 0,9g vezels.

Is groentesoep (Italiaans) keto?

Italiaanse groentesoep is een keto-vriendelijke optie met matige porties, dankzij het lage koolhydraatgehalte (3 g per 100 g) en vezels (0,9 g per 100 g) die nuttig kunnen zijn voor de vertering. Houd rekening met de natrium (220 mg) en mineralenbalans bij regelmatige consumptie.

De glycemische index van groentesoep (Italiaans) is 50 (glycemische lading 10)

Deze soep heeft een lage glycemische index (GI) van 15 en een glycemische lading van slechts 1,1. Dit wijst op minimale impact op de bloedsuikerspiegel, waardoor deze soep een goede keuze is voor het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel.