Low Carb en Keto Voedingsmiddelen Rijk aan IJzer
Voedingsmiddelen met minimaal 2mg ijzer per 100g, gesorteerd op laagste koolhydraten
Voeding
Mineralen
KoolhydraatarmEigeel (rauw)
0,0gCarbs0,0gFiber16,0gProtein32,0gFat
KoolhydraatarmFrankfurter rundvlees worst
0,0gCarbs0,1gFiber19,0gProtein19,0gFat
KoolhydraatarmJagersworst
0,0gCarbs0,1gFiber15,0gProtein16,0gFat
KoolhydraatarmKwartelei
0,0gCarbs0,0gFiber13,0gProtein11,0gFat
KoolhydraatarmPaardenvlees
0,0gCarbs0,0gFiber21,0gProtein3,0gFat
KoolhydraatarmWeense worsten
0,0gCarbs0,1gFiber13,0gProtein23,0gFat
KoolhydraatarmEendenei
1,0gCarbs0,0gFiber13,0gProtein14,0gFat
KoolhydraatarmEi (rauw, zonder schaal)
1,0gCarbs0,0gFiber13,0gProtein11,0gFat
KoolhydraatarmBrandnetel
1,0gCarbs3,1gFiber7,0gProtein1,0gFat
KoolhydraatarmFijne leverworst
1,0gCarbs0,1gFiber16,0gProtein30,0gFat
KoolhydraatarmGekookte ham
1,0gCarbs0,0gFiber22,0gProtein4,0gFat
KoolhydraatarmGist
1,0gCarbs6,9gFiber17,0gProtein1,0gFat
KoolhydraatarmGyros
1,0gCarbs0,0gFiber23,0gProtein11,0gFat
KoolhydraatarmKalkoenlever
1,0gCarbs0,0gFiber21,0gProtein5,0gFat
KoolhydraatarmKippenlever
1,0gCarbs0,0gFiber22,0gProtein5,0gFat
KoolhydraatarmKreeften
1,0gCarbs0,0gFiber15,0gProtein1,0gFat
KoolhydraatarmLeverpastei
1,0gCarbs0,2gFiber14,0gProtein29,0gFat
KoolhydraatarmPostelein
1,0gCarbs2,5gFiber1,0gProtein0,0gFat
KoolhydraatarmSnijbiet
1,0gCarbs2,9gFiber2,0gProtein0,0gFat
KoolhydraatarmSpinazie
1,0gCarbs1,8gFiber3,0gProtein0,0gFat