Brandnetel

Brandnetel is een voedzaam ingrediënt met een hoge dichtheid aan calcium (710 mg) en vezels (3,1 g), wat het een nuttige aanvulling maakt op een gebalanceerd, koolhydraatarm dieet. Het biedt verschillende essentiële mineralen.

• Rijk aan calcium: 710mg per portie.
• Goede bron van vezels: 3,1 gram per portie.
• Bevat gematigde hoeveelheden ijzer met 4mg.

Is brandnetel keto?

Ja, Brandnetel past goed binnen een keto-lifestyle. Met slechts 1 gram koolhydraten per portie (per 100 g), is het rijk aan belangrijke mineralen zoals calcium (710 mg), wat helpt om te voldoen aan de voedingsbehoeften van een ketogeen dieet zonder de koolhydraatlimieten te overschrijden.

Glycemische lading en Glycemische index van brandnetel

Brandnetel heeft een lage glycemische index van 15 (Glycemische Lading 0,2), hetgeen betekent dat brandnetel weinig invloed heeft op de bloedsuikerspiegel. Dit maakt brandnetel een uitstekende keuze voor een koolhydraatarm dieet.