Tomatenpuree

Tomatenpuree is een geconcentreerde tomatenpasta die rijk is aan smaak en voedingsstoffen. Het bevat weinig koolhydraten (6 g per 100 g) en is een uitstekende bron van kalium (1.160 mg) en natrium (590 mg), waardoor het een geweldige aanvulling is op een koolhydraatarm dieet.

• Laag in calorieën en vet.
• Hoog gehalte aan kalium (1.160mg).
• Rijk aan ijzer (1mg).
• Bron van calcium (60mg).

Is tomatenpuree keto?

Ja, tomatenpuree kan worden opgenomen in een keto-dieet omdat het weinig koolhydraten (6 g per 100 g) bevat. Het is belangrijk om op te letten bij de portiegrootte (25 g) vanwege het hoge natriumgehalte (590 mg).

Glycemische lading en Glycemische index van tomatenpuree

Tomatenpuree heeft een lage glycemische index (GI) van 30 (Glycemische Lading 0,5), wat betekent dat tomatenpuree weinig invloed heeft op de bloedsuikerspiegel. Tomatenpuree is een veilige keuze voor degenen die hun bloedsuikerspiegel willen beheren.