Snijbiet
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 1gKoolhydraten
- Vezels
- 2.9gVezels
- Netto koolhydraten
- 0gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 1gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 15Glycemische index
- Glycemische lading
- 0.2Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Ja
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Snijbiet
- Water92,0g
- Vezel2,9g
- Koolhydraten1,0g
- Vet0,0g
- Eiwit2,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Niet aanwezig
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Snijbiet is een voedzame bladgroente die rijk is aan vezels (2,9 g per 100 g) en magnesium (80 mg), ideaal voor een low-carb dieet. Het biedt aanzienlijke voedingsstoffen zoals ijzer (2,7 mg), terwijl het slechts kleine hoeveelheden koolhydraten (1 g) bevat.
- Laag aantal koolhydraten: 1g totale koolhydraten.
- Rijk aan vezels: 2,9g per portie.
- Bron van magnesium: 80mg.
- Bevat ijzer: 2,7mg.
- Laag in natrium.
Is snijbiet keto?
Snijbiet is zeer geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het lage koolhydraatgehalte van slechts 1 gram per 100 g. Dit maakt het een uitstekende keuze voor degenen die hun koolhydraatinname willen beperken, terwijl ze toch voedingsstoffen binnenkrijgen.
Glycemische lading en Glycemische index van snijbiet
Snijbiet heeft een zeer lage glycemische index (Glycemische Lading 0,2), waardoor de impact op de bloedsuikerspiegel minimaal is. Hierdoor is snijbiet een veilige groente voor een koolhydraatarm dieet.
Mineralencontrole
- Calcium
- 100
- Magnesium
- 80
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 150g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Sporen
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 20 kcal |
| CalciumMineraal | 100 |
| MagnesiumMineraal | 80 |
| WaterMacro | 92 |
Groenten en groenteproducten
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Laatste onderzoek
Wetenschappelijke inzichten over koolhydraatarme en ketogene voeding, dagelijks bijgewerkt.
Obesitas en bloedmarkers voorspellen hartrisico
Nieuw onderzoek suggereert dat het combineren van bepaalde bloedsuiker- en vetmetingen met obesitasmaten het risico op hartziekten bij mensen met een hoog cholesterol beter kan voorspellen. Focus op beide factoren kan de vroege opsporing verbeteren.
Koolhydraatarme Diëten Helpen bij Diabetes Type 2 Remissie
Nieuw onderzoek suggereert dat het verminderen van koolhydraten, vooral met intermitterend vasten, de bloedsuikercontrole kan verbeteren en kan leiden tot remissie bij type 2 diabetes. Deze gestructureerde aanpak biedt hoop voor het beheer van de aandoening.
Vetverbrandingsroute Geeft Gewicht- en Temperatuurinzichten
Wetenschappers hebben een nieuw signaalpad met het hormoon GDF15 ontdekt. Dit pad lijkt te helpen beschermen tegen gewichtstoename en de lichaamstemperatuur te handhaven tijdens stress. Het kan inzichten bieden in hoe ons lichaam gewicht en energie beheert.