Groene paprika (groen)

Groene paprika's zijn rijk aan voedingsstoffen en een uitstekende aanvulling op een koolhydraatarm dieet. Ze bevatten weinig koolhydraten (3 g per 100 g) en hoge vezelgehaltes (3,6 g per 100 g), waardoor ze ideaal zijn om verzadiging te bevorderen zonder de bloedsuikerspiegel te beïnvloeden.

• 3 g koolhydraten totaal en 3,6 g vezels per portie.
• Bevat 2mg natrium, 10mg calcium, 175mg kalium, 0,4mg ijzer, 10mg magnesium, 20mg fosfor en 0,1mg zink.
• Nuttig voor een lage koolhydraten-inname.

Is groene paprika (groen) keto?

Ja, groene paprika's zijn keto-vriendelijk. Ze hebben een laag koolhydraatgehalte (3 g per 100 g) en zijn rijk aan vezels (3,6 g per 100 g), wat ze een uitstekende keuze maakt voor mensen die een ketogeen dieet volgen.

Glycemische index en glycemische lading van groene paprika (groen)

Groene paprika's hebben een lage glycemische index (GI) van 15 (Glycemische Lading 0,7), wat betekent dat ze een minimale impact op de bloedsuikerspiegel hebben. Hierdoor zijn ze een veilige optie voor mensen die hun bloedsuiker willen reguleren.