Bietensap
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 8gKoolhydraten
- Vezels
- 0.3gVezels
- Netto koolhydraten
- 7gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 16gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 40Glycemische index
- Glycemische lading
- 6.4Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Bietensap
- Water89,0g
- Vezel0,3g
- Koolhydraten8,0g
- Vet0,0g
- Eiwit1,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Matig
- Oxalaat
- Hoog
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Matig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Bietensap is rijk aan kalium (240 mg) en heeft een gematigde glycemische index (40). Het is minder geschikt voor een koolhydraatarm dieet vanwege de lage hoeveelheid vezels (0,3 g) en relatief hoog suikergehalte (8 g per 100 g).
- Glycemische index van 40.
- Rijk aan kalium (240mg).
- Lage hoeveelheid vezels.
Is bietensap keto?
Bietensap is niet ideaal voor een keto-dieet vanwege zijn glycemische index (40) en suikergehalte (8 g per 100 g). Het kan beter worden vermeden of slechts in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd in lage-carb regiems.
Glycemische lading en Glycemische index van bietensap
Met een glycemische index van 40 (glycemische lading 6,4) heeft bietensap een matig effect op de bloedsuikerspiegel. Mensen met bloedsuikerbeheer moeten rekening houden met de glycemische lading bij consumptie.
Mineralencontrole
- Calcium
- 10
- Magnesium
- 15
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 200g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Matig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 37 kcal |
| CalciumMineraal | 10 |
| MagnesiumMineraal | 15 |
| WaterMacro | 89 |
