Zilveren uitjes (ingelegd)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 12gKoolhydraten
- Vezels
- 1.6gVezels
- Netto koolhydraten
- 10gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 1gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 15Glycemische index
- Glycemische lading
- 0.3Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Ja
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Zilveren uitjes (ingelegd)
- Water83,0g
- Vezel1,6g
- Koolhydraten12,0g
- Vet0,0g
- Eiwit1,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Matig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Hoog
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Matig
- Nitraat
- Laag
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Zilveren uitjes, vooral de ingemaakte versie, hebben een hoog natriumgehalte (530 mg) en zijn matig in belangrijke mineralen zoals calcium (40 mg), kalium (135 mg) en ijzer (0,6 mg).
- Hoog natriumgehalte: 210mg.
- Bevat calcium met 40mg.
- Rijk aan ijzer met 0,6mg.
- Bevat magnesium met 10mg.
- Bevat fosfor met 40mg.
- Laag in koolhydraten met 12g.
Zijn zilveren uitjes (ingelegd) keto?
Zilveren uitjes kunnen voor sommige mensen op een ketogeen dieet gepast zijn. Hoewel de koolhydraten laag zijn (12 g per 100 g), is het natriumgehalte hoog (530 mg). Toch kan het een smaakvolle toevoeging zijn aan bepaalde maaltijden.
Glycemische index en glycemische lading van zilveren uitjes (ingelegd)
Met een lage glycemische index van ingemaakte zilveren uitjes is 15 (Glycemische Lading 0,3), wat betekent dat ingemaakte zilveren uitjes een geringe invloed op de bloedsuikerspiegel hebben. Dit maakt ingemaakte zilveren uitjes acceptabel voor degenen die hun suikerinname beheren, mits de natriuminname (530 mg) wordt gecontroleerd.
Mineralencontrole
- Calcium
- 40
- Magnesium
- 10
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 15g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Matig
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 59 kcal |
| CalciumMineraal | 40 |
| MagnesiumMineraal | 10 |
| WaterMacro | 83 |
