Bieslook

Bieslook is een voedzaam kruid dat zeer rijk is aan mineralen zoals magnesium (45 mg) en kalium (435 mg). Vanwege zijn lage koolhydraatgehalte (2 g per 100 g) kan het gemakkelijk in een koolhydraatarm dieet worden geïntegreerd voor toegevoegde smaak en voordelen.

• Rijk aan magnesium met 45mg.
• Rijk aan kalium met 435mg.

Is bieslook keto?

Ja, bieslook is geschikt voor een ketogeen dieet. Het aantal koolhydraten is laag (2 g per 100 g) en voegt essentiële vitamines en mineralen toe aan uw maaltijden.

Glycemische lading en Glycemische index van bieslook

Bieslook heeft een zeer lage glycemische index van 15 (glycemische lading null), wat betekent dat het een minimale impact heeft op de bloedsuikerspiegel. Dit maakt bieslook een uitstekende toevoeging voor een koolhydraatarm dieet zonder het risico van bloedsuikerpieken.