Citroenmelisse

Citroenmelisse is een smaakvolle plant die rijk is aan essentiële mineralen zoals calcium (150 mg), ijzer (2 mg) en magnesium (30 mg). Deze mineralen zijn belangrijk voor het behoud van een gezond lichaam. Citroenmelisse speelt een belangrijke rol in een koolhydraatarm dieet vanwege zijn voedingswaarde.

• Rijk aan calcium met 150mg.
• Rijk aan ijzer met 2mg.
• Bevat 3g netto koolhydraten.

Is citroenmelisse keto?

Citroenmelisse is geschikt voor een ketogeen dieet. Het bevat geen netto koolhydraten (3,0 g per 100 g), waardoor het eenvoudig in een keto-maaltijdplan past zonder de ketose te verstoren. Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen die hun koolhydraatinname beperken.

Glycemische lading en Glycemische index van citroenmelisse

Citroenmelisse heeft een lage glycemische index van 15 (Glycemische Lading 0). Hierdoor heeft het minimale invloed op de bloedsuikerspiegel. Dit maakt het een veilige optie voor mensen die ervoor willen zorgen dat hun bloedsuiker stabiel blijft.